TULEVAT KURSSIT

Akaa: Lempeä Pilatespohjainen kehonhuolto tiistaisin klo 18.00-19.30 Akaan portin liikuntatilassa (ABC Toijalaa vastapäätä). Tunnit ajalla 14.1.-29.4. (pl 25.2. ja 15.4.), yhteensä 14 kertaa. Hinta 248€ (sis alv. 14%). Osamaksu mahdollinen.
Maksutavat: Käteinen, Mobilepay, ePassi, Smartum, lasku
ILMOITTAUTUMINEN KÄYNNISSÄ.

Mitä siellä tehdään?
- avataan lempeästi kehoa
- vahvistutaan kuin varkain
- tullaan vetreämmiksi
- opitaan omasta kehosta
- huokaillaan nautinnosta
- ehkä joskus myös vähän ähistään

Miten?
Lempeän Pilateksen, syvävenyttelyn, dynaamisen venyttelyn, faskiahuollon ja kehomieli -harjoitusten avulla.
Tunneilla käytetään paljon erilaisia kehonhuoltovälineitä ja ote on rauhallinen, terapeuttinen ja itsehoidollinen.
Jos kaipaat kovasti suorittavaa liikuntaa, tämä tunti ei ehkä ole sinua varten - ellet sitten halua oppia pois suorittamisesta :)

Kenelle se sopii?
- jokaiselle aikuiselle, joka voi tehdä harjoituksia lattiatasolla (myös ikääntyneille!)
- kipuileville
- väsyneille
- kankeille
- omaa aikaa ja kehoyhteyttä kaipaaville
- rentoutumista kaipaaville

Saat toki olla myös elämäsi kunnossa!

Kuka sitä ohjaa?
- Suomen pilatesyhdistyksen rekisteröimä pitkän linjan ammattilainen
- jolla on omakohtaista kokemusta pitkittyneestä kivusta, nivelongelmista ja uupumuksesta
- lempeydellä ja intuitiolla mutta tarkasti

HUOM. myös kaikille avoin tutustumistunti 7.1. klo 18.15-19.30 (VAIN 5€), ilmoittaudu alla.
OHJE TUTUSTUMISTUNNILLE: Mukaan oma alusta ja vesipullo, pukeudu lämpimästi. Käynti tilaan Akaanportin rakennuksen takaosasta, päiväkodin parkkipaikka. Portista sisään ja viimeinen ovi.
Maksu vain käteisellä tai Mobilepaylla!

Lempäälä: Ohjaan Hyvinvointistudio Kehotuksella tunteja. Hyvinvoinva keho ja mieli keskiviikkoisin klo 12.30-13.45. Lempeä Pilates sunnuntaisin klo 19.30-20.30 (kahden muun ohjaajan kanssa vuorotellen). Lisätietoa ja ilmoittautuminen näille kursseille Kehotuksen omilla nettisivuilla!

ILMOITTAUDU kursseille alla olevalla lomakkeella. Ilmoittautuminen on sitova. Lähettämällä ilmoittautumisen sitoudut alla oleviin ehtoihin.

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Jo maksetut kurssimaksut palautetaan vain jos järjestäjä joutuu peruuttamaan kurssin. Peruuttamattomista kurssille ilmestymättä jättämisistä veloitamme kokonaisen kurssimaksun. Voit myös siirtää kurssipaikkasi jollekin toiselle, jos et itse pääsekään paikalle. Ilmoittautuessasi hyväksyt peruutusehdot. Kurssilaisia ei ole vakuutettu tapaturman varalta.

Saat vahvistusviestin muutaman päivän sisällä. HUOM! Tarkistathan myös roskapostikansiosi, mikäli vahvistusviestiä ei kuulu muutaman päivän sisällä!

Tietosuoja: Lähettämiäsi tietoja käytetään vain asiakasrekisteriä/laskutusta varten. Tietoja ei milloinkaan luovuteta kolmansille osapuolille.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

YHTEYSTIEDOT: